Centralny Instytut Ochrony Pracy – Państwowy Instytut Badawczy udostępnił program edukacji zdrowotnej dla kobiet „Postaw na zdrowie! – bis”. Inicjatywa ma na celu promowanie profilaktyki zdrowotnej oraz wspieranie dobrostanu fizycznego i psychicznego kobiet w codziennym życiu zawodowym i prywatnym.
Program został przygotowany z myślą o kobietach, które na co dzień łączą wiele ról – zawodowych i rodzinnych – często odkładając własne potrzeby zdrowotne na dalszy plan. Materiały edukacyjne pomagają zwrócić uwagę na czynniki wpływające na samopoczucie, poziom energii oraz zdolność do pracy.
Treści programu obejmują zagadnienia związane ze stylem życia, odżywianiem, aktywnością fizyczną i snem, a także dobrostanem psychicznym, równowagą między życiem zawodowym i prywatnym oraz profilaktyką zdrowotną.
Pakiet edukacyjny składa się z ośmiu modułów tematycznych, 20-minutowego filmu instruktażowego z zestawem prostych ćwiczeń wspierających rozluźnienie napięcia mięśniowego i poprawę postawy ciała, a także miniporadnika „Postaw na zdrowie. Jak w kilku krokach zadbać o siebie?”.
Materiały programu są dostępne bezpłatnie i mogą być wykorzystywane zarówno indywidualnie, jak i w ramach działań prozdrowotnych prowadzonych w miejscu pracy.
Dodatkowo przygotowano instrukcję dla specjalistów ds. BHP i HR, która ułatwia wdrożenie programu edukacyjnego w organizacjach.
Materiały są dostępne bezpłatnie:
https://bit.ly/ciop-postaw-na-zdrowie-bis
