W Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym (USK) Nr 4 w Lublinie trwa rekrutacja do bezpłatnego programu „Kompleksowo Aktywni”, którego celem jest poprawa stanu zdrowia osób pracujących oraz ograniczenie czynników ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego, takich jak nadwaga, nadciśnienie tętnicze i podwyższony poziom cholesterolu.
Program łączy rehabilitację i aktywność fizyczną z edukacją zdrowotną, wsparciem psychologicznym, konsultacjami kardiologicznymi oraz doradztwem zawodowym. Uczestnicy mogą korzystać z indywidualnie dobranych zajęć prowadzonych przez specjalistów, w tym fizjoterapeutów i dietetyków. Kompleksowe podejście ma wspierać redukcję masy ciała, poprawę wydolności fizycznej, kontrolę ciśnienia tętniczego oraz kształtowanie trwałych, korzystnych nawyków.
Indywidualna ścieżka rehabilitacji
Nadwaga, nadciśnienie tętnicze oraz zaburzenia gospodarki lipidowej należą do istotnych czynników ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego. Ich ograniczenie poprzez zmianę stylu życia, zwiększenie aktywności fizycznej i właściwe odżywianie może zmniejszać ryzyko powikłań sercowo-naczyniowych i wpływać na poprawę jakości życia.
Po zakwalifikowaniu do programu każdy uczestnik przechodzi ocenę stanu zdrowia, obejmującą m.in. pomiar ciśnienia tętniczego, EKG, ocenę wydolności oraz konsultację kardiologiczną. Na podstawie wyników specjaliści ustalają indywidualną ścieżkę postępowania, dostosowaną do stanu zdrowia i możliwości uczestnika.
W ramach programu dostępne są trzy warianty rehabilitacji. Pierwszy obejmuje intensywne zajęcia przez cztery tygodnie, trzy razy w tygodniu. Drugi przewiduje sześć tygodni zajęć odbywających się dwa razy w tygodniu. Trzecia ścieżka ma charakter indywidualny lub odbywa się w niewielkich, maksymalnie pięcioosobowych grupach i wykorzystuje m.in. cykloergometr z indywidualnym monitorowaniem parametrów.
Zajęcia rehabilitacyjne prowadzone są zarówno na basenie, jak i w sali gimnastycznej. Ich harmonogram jest dostosowywany do czasu pracy i trybu życia uczestników.
Program obejmuje także wsparcie psychologiczne i edukację
„Kompleksowo Aktywni” nie ogranicza się do aktywności fizycznej. Uczestnicy mogą skorzystać z warsztatów dotyczących radzenia sobie ze stresem, a osoby wymagające dodatkowego wsparcia również z indywidualnych konsultacji psychologicznych.
Istotnym elementem projektu jest edukacja zdrowotna poświęcona prawidłowym nawykom żywieniowym, modyfikowalnym czynnikom ryzyka oraz przeciwdziałaniu nadwadze i otyłości. Program przewiduje również grupowe doradztwo zawodowe dotyczące wzmacniania kompetencji, możliwości rozwoju oraz ograniczeń związanych ze stanem zdrowia.
Po zakończeniu udziału w programie przeprowadzana jest ponowna konsultacja kardiologiczna i ocena stanu zdrowia. W razie potrzeby uczestnik otrzymuje także informacje dla lekarza podstawowej opieki zdrowotnej dotyczące dalszej rehabilitacji, dodatkowej diagnostyki lub konieczności objęcia leczeniem specjalistycznym.
Kto może skorzystać z programu?
W projekcie mogą uczestniczyć pełnoletnie osoby pracujące na terenie województwa lubelskiego, u których występuje nadwaga, nadciśnienie tętnicze lub wysoki poziom cholesterolu.
Chęć udziału można zgłosić poprzez kwestionariusz dostępny na stronie www.aktywni.usk4.lublin.pl.
Projekt „Kompleksowo Aktywni – rehabilitacja osób pracujących (z czynnikami ryzyka kardiologicznego) z woj. lubelskiego” jest realizowany w ramach programu Fundusze Europejskie dla Lubelskiego 2021–2027, z udziałem Europejskiego Funduszu Społecznego Plus. Wartość projektu wynosi 1 632 096 zł, a wysokość wkładu z Funduszy Europejskich to 1 468 723,19 zł.
Głównym założeniem projektu jest nie tylko poprawa parametrów zdrowotnych uczestników, ale także ograniczenie ryzyka ich dezaktywizacji zawodowej z powodu chorób układu krążenia. Kompleksowa rehabilitacja, edukacja i wsparcie specjalistów mają pomóc w utrzymaniu sprawności, jakości życia i zdolności do pracy, a w przypadku osób, które ją utraciły – ułatwić powrót do aktywności zawodowej.
Zdjęcie: Łukasz Głaczkowski/USK Nr 4 w Lublinie
