Warto zadbać o zdrowie na każdym etapie życia – zwłaszcza w wieku senioralnym, gdy odpowiednia profilaktyka i styl życia mają szczególne znaczenie dla samodzielności i komfortu codziennego funkcjonowania.
Eksperci z Narodowego Instytutu Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji w Warszawie wzięli udział w programie „Moje zdrowie” emitowanym przez Telewizję Polską. Odcinek poświęcony został tematyce zdrowego starzenia się i zawiera wiele praktycznych wskazówek dotyczących profilaktyki oraz wspierania jakości życia seniorów.
Poruszone zostały m.in. następujące zagadnienia:
Aktywność fizyczna – kluczowa dla utrzymania samodzielności i sprawności,
Zbilansowana dieta – szczególnie ważne jest odpowiednie spożycie białka,
Zdrowie i odporność – rosnący dostęp do bezpłatnych szczepień pozwala skutecznie chronić się przed powikłaniami,
Relacje społeczne i aktywność intelektualna – wspierają zdrowie psychiczne i ogólny dobrostan.
Odcinek programu „Moje zdrowie” dostępny jest online pod adresem:
Zobacz program – odcinek 13, sezon 2
Więcej informacji oraz praktyczne porady można znaleźć na portalu edukacyjnym: www.planujedlugiezycie.pl
Zdjęcia: FB NIGRiR.
