Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne
Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne – przypomina Główny Inspektorat Sanitarny. Często o nim zapominamy — dopiero gdy pojawią się trudności, szukamy pomocy. Tymczasem warto dbać o nie każdego dnia: przez odpoczynek, rozmowę, wsparcie bliskich, ruch i dietę. Maj, miesiąc świadomości zdrowia psychicznego, przypomina nam, że nie musimy być zawsze silni, uśmiechnięci, produktywni. Czasem najważniejszym krokiem jest zatrzymanie się i zauważenie, co naprawdę dzieje się […]
Czytaj więcej
